La dépression, également appelée dépression clinique ou trouble dépressif majeur, affecte chaque personne différemment. C’est pourquoi un plan de traitement conçu spécialement pour vous est important. Ses nombreux éléments mobiles travaillent ensemble pour vous aider à vous sentir mieux. Mais certains peuvent prendre plus de temps que d’autres. Comprendre la valeur de chacun d’eux vous aidera à rester sur la bonne voie — c’est la clé pour aller mieux.
Comprendre votre plan de traitement
Qu’est-ce qu’un plan de traitement ?
Voyez-le comme votre feuille de route vers une meilleure santé mentale. Il énonce les éléments essentiels de votre traitement, comme les médicaments et la thérapie, ainsi que les objectifs qui vous importent. Ces derniers sont ce que vous espérez retirer du traitement.
Vos objectifs peuvent être pratiques, comme être capable de retourner au travail, ou plus émotionnels, comme profiter d’activités qui vous tenaient à cœur. Dans tous les cas, ils vous aident à vous motiver à respecter votre plan de traitement. Lorsque vous atteindrez ces étapes, vous saurez que votre traitement est efficace.
Le traitement est plus efficace lorsque vous travaillez avec votre médecin pour établir votre plan. Celui-ci peut changer au fur et à mesure que votre état évolue, mais il se décompose souvent en trois parties :
La phase aiguë ou première phase. Elle dure souvent entre 6 et 12 semaines et a pour but de soulager les symptômes.
C’est la première phase.
La phase de continuation. Elle dure plusieurs mois de plus et vise à obtenir la plus grande amélioration.
La phase de maintien. Elle est continue. L’objectif est d’empêcher vos symptômes de réapparaître.
La phase d’entretien. Cette phase est continue.
Le rôle des médicaments
Les antidépresseurs ciblent les problèmes de substances chimiques dans le cerveau qui pourraient être à l’origine de votre dépression. Plusieurs éléments aident votre médecin à décider quel médicament peut être le plus efficace. Il s’agit notamment de :
- Vos symptômes spécifiques
- Les médicaments que vous prenez pour d’autres affections
- Ce qui est susceptible de provoquer le moins d’effets secondaires
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Les antidépresseurs peuvent aider, mais pas toujours aussi rapidement que vous pourriez l’espérer. Beaucoup de choses déterminent l’efficacité d’un médicament, y compris vos gènes. Vos symptômes peuvent commencer à s’atténuer en une semaine ou deux, mais vous ne ressentirez peut-être pas tous les effets avant 2 ou 3 mois.
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Comment gérer les effets secondaires
Certaines personnes arrêtent de prendre leurs médicaments à cause des effets secondaires. Ceux-ci varient d’un médicament à l’autre. Mais vous devriez en parler à votre médecin. C’est parce qu’il existe généralement des moyens de gérer les effets secondaires. Elles comprennent :
- Une dose plus faible
- Un antidépresseur différent
- Un autre médicament pour gérer l’effet secondaire
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N’essayez pas simplement de les ignorer. Plus les effets secondaires sont forts, plus vous pourriez être tenté d’abandonner le traitement. Cela peut faire reculer votre guérison.
Que faire si votre médicament ne fonctionne pas
Certaines personnes arrêtent de prendre un antidépresseur lorsqu’il n’agit pas assez vite ou pas du tout. Mais ce sont des signes pour en parler à votre médecin. N’arrêtez pas simplement de prendre votre médicament. Cela pourrait entraîner une rechute ou une nouvelle série de symptômes de sevrage. Si vous ne vous sentez pas mieux après 3 ou 4 mois, dites-le à votre médecin. Une dose plus élevée pourrait vous aider. Si vous ne vous sentez toujours pas mieux, vous aurez peut-être besoin d’un autre médicament. Vous devrez peut-être essayer plusieurs antidépresseurs pour trouver celui qui vous convient le mieux.
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