La plupart d’entre nous connaissent les symptômes émotionnels de la dépression. Mais de nombreuses personnes souffrant de dépression vivent également avec des douleurs chroniques ou d’autres symptômes physiques.
Ces derniers ne sont pas « tout dans votre tête ». La dépression peut provoquer des changements réels dans votre corps. Par exemple, elle peut ralentir votre digestion, ce qui peut provoquer des problèmes d’estomac.
Parce que ces symptômes se produisent avec de nombreuses conditions, les personnes souffrant de dépression peuvent ne jamais obtenir d’aide pour eux. Elles ne réalisent pas que leurs problèmes physiques peuvent être causés par leur maladie mentale. Beaucoup de médecins les manquent également.
Symptômes physiques
La dépression semble être liée à un mauvais fonctionnement des réseaux de cellules nerveuses ou des voies qui relient les zones du cerveau qui traitent les informations émotionnelles. Certains de ces réseaux traitent également les informations permettant de ressentir la douleur physique. De nombreux experts pensent donc que la dépression peut vous faire ressentir la douleur différemment des autres personnes.
Tout type de douleur chronique peut s’aggraver.
- Les maux de tête sont assez courants. Si vous aviez déjà des migraines, elles peuvent sembler plus graves.
- Des douleurs dorsales
- Des douleurs musculaires et articulaires
- Des douleurs thoraciques. Elle peut être le signe de graves problèmes cardiaques, gastriques, pulmonaires ou autres. Mais la dépression peut ajouter à l’inconfort.
- Des problèmes digestifs. Vous pouvez vous sentir mal à l’aise ou avoir des nausées. Vous pourriez avoir de la diarrhée ou être constipé en permanence. Il est courant de perdre l’appétit ou de trop manger.
- Epuisement et fatigue. Peu importe combien vous dormez, vous pouvez toujours vous sentir fatigué ou épuisé. Sortir du lit le matin peut sembler très difficile, voire impossible.
- Des problèmes de sommeil. De nombreuses personnes souffrant de dépression ne parviennent plus à bien dormir. Elles se réveillent trop tôt ou n’arrivent pas à s’endormir lorsqu’elles se couchent. D’autres dorment beaucoup plus que la normale.
- Changement d’appétit ou de poids. Certaines personnes souffrant de dépression perdent leur appétit et perdent du poids. D’autres constatent qu’elles ont envie de certains aliments, comme les glucides, et pèsent davantage.
- Etourdissements ou vertiges
Traitement
Parlez à votre médecin de tout symptôme physique : Ne supposez pas qu’ils vont disparaître d’eux-mêmes. Essayez de tenir un journal des symptômes, ce qui peut vous aider à identifier des schémas.
Parfois, le traitement de votre dépression — avec une thérapie, des médicaments, ou les deux — fera disparaître vos symptômes physiques. Les médicaments contre la dépression « modifient » les substances chimiques que vos réseaux de cellules nerveuses utilisent pour communiquer, ce qui leur permet de travailler plus efficacement. Certains antidépresseurs, comme la duloxétine (Cymbalta), la venlafaxine (Effexor), et les anciens antidépresseurs tricycliques comme l’amitriptyline (Elavil) ou la désipramine (Norpramin), peuvent également aider à lutter contre la douleur chronique.
Mais vous pouvez aussi avoir besoin d’autre chose. Par exemple, votre médecin peut vous suggérer un médicament anti-anxiété ou un somnifère pour l’insomnie afin que vous puissiez vous détendre et mieux dormir.
Puisque la douleur et la dépression peuvent parfois aller de pair, soulager votre douleur peut également lever votre dépression. Vous pourriez essayer la thérapie cognitivo-comportementale. Elle peut vous apprendre à mieux gérer la douleur.
;;;;;; ;