Le suicide est l’une des principales causes de décès aux États-Unis, avec des taux en hausse dans tout le pays. Près de 45 000 Américains sont morts par suicide en 2016, selon le CDC.
Le suicide peut être évité. Et cela commence par savoir ce qu’il faut rechercher et ce qu’il faut faire.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez pense au suicide, appelez le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-TALK (800-273-8255). Il est toujours ouvert et vous pouvez parler à un conseiller formé.
Si quelqu’un menace de se tuer, ne le laissez pas seul. Appelez le 911 ou, si vous pouvez le faire en toute sécurité, emmenez-la aux urgences les plus proches. Essayez de garder la personne calme et demandez l’aide d’autres personnes.
Signes d’alerte
Les personnes qui se suicident ne veulent pas mourir, mais mettre fin à leur douleur. N’écartez pas leurs propos sur le suicide comme de simples menaces. Si vous remarquez des signes indiquant qu’ils pensent à se faire du mal, demandez de l’aide.
Focalisation sur la mort. Certaines personnes parlent ouvertement de vouloir mourir ou de se suicider. Ou bien elles s’attardent sur le sujet de la mort et du décès. Elles peuvent rechercher des moyens de se tuer ou acheter une arme à feu, un couteau ou des pilules.
Fait des plans. La personne peut prendre des mesures pour se préparer à la mort, comme mettre à jour un testament, donner des affaires et dire au revoir aux autres. Certaines personnes peuvent rédiger une note de suicide.
Est repliée sur elle-même. La personne évite ses amis proches et sa famille, se désintéresse des activités et des événements sociaux et s’isole.
Montre du désespoir. La personne peut parler ouvertement d’une douleur insupportable ou du sentiment d’être un fardeau pour les autres.
Signe des changements d’humeur ou de sommeil. Souvent, la personne peut être déprimée, anxieuse, triste ou en colère. Ils peuvent aussi être très irritables, d’humeur changeante ou agressifs. Mais elle peut soudainement devenir calme une fois qu’elle a décidé de passer à l’acte. Elles peuvent alors dormir beaucoup plus ou beaucoup moins que d’habitude.
Boire ou prendre des drogues. L’abus de substances psychoactives augmente les risques de suicide. Consommer beaucoup de drogues et d’alcool peut être une tentative d’atténuer la douleur ou de se faire du mal.
Agit imprudemment. La personne peut prendre des risques dangereux, comme conduire en état d’ébriété ou avoir des relations sexuelles à risque.
Les personnes peuvent également être à risque si elles ont :
- Des troubles mentaux
- Des dépendances à l’alcool ou à d’autres drogues
- Une maladie physique grave
- Une perte importante (comme le décès d’un être cher ou la perte d’une relation ou d’un emploi)
- Des problèmes juridiques ou financiers graves
- Des antécédents de traumatisme ou d’abus
Comment aider
Prenez tous les signes d’alerte au suicide au sérieux. Votre implication et votre soutien peuvent contribuer à sauver une vie.
N’ayez pas peur de demander si la personne qui vous préoccupe pense au suicide, est déprimée ou a des problèmes. En parler ne fera pas agir la personne sur ses sentiments. Cela pourrait en fait aider à atténuer les pensées suicidaires — et vous permet de savoir si vous devez prendre d’autres mesures.
Encouragez la personne à parler à un professionnel de la santé mentale dès que possible. La ligne d’appel nationale pour la prévention du suicide est toujours ouverte. Vous pouvez joindre un conseiller formé au 800-273-TALK (800-273-8255).
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