Les antidépresseurs peuvent apporter un soulagement à de nombreux symptômes de la dépression. Mais les effets secondaires font souvent partie du package. Certains ne sont pas amusants à gérer. D’autres, vous pouvez les gérer. Dans de rares cas, ils peuvent être graves et votre médecin peut avoir besoin de changer de médicament.
Les suspects habituels
Chaque personne réagit différemment aux médicaments, mais certains effets secondaires sont typiques. Il s’agit notamment de :
- Nausea
- Gain de poids
- Baisse de la libido
- Fatigue
- Difficile à dormir
- Bouche sèche
- Vision trouble
- Constipation
- Détourdissements
- Anxiété
Vous pouvez en avoir plusieurs, quelques-uns ou aucun. Gardez à l’esprit que certains d’entre eux peuvent disparaître quelques semaines après avoir commencé votre antidépresseur.
Les traiter
Certaines mesures générales peuvent vous aider à atténuer les effets secondaires lors de la prise de vos antidépresseurs :
- Mangez de petits repas plus fréquents tout au long de la journée pour faciliter votre digestion.
- Boyez beaucoup d’eau.
- Réduisez les sucreries et les graisses saturées
- Mangez beaucoup de légumes et de fruits.
- Tenez un journal alimentaire pour voir si quelque chose que vous mangez accélère vos effets secondaires.
- Pratiquez des méthodes de relaxation, comme la respiration profonde ou le yoga.
- Faites régulièrement de l’exercice.
Selon les effets secondaires dont vous souffrez, certaines choses spécifiques peuvent vous aider :
Nausea: Sucez des bonbons sans sucre, et demandez une version à libération lente de votre antidépresseur. Prenez le médicament le soir pour que les nausées ne vous gênent pas autant.
Problèmes sexuels : Ayez des rapports sexuels juste avant de prendre votre antidépresseur, lorsque les effets sont les plus faibles. Parlez à votre médecin des autres choses qui peuvent vous aider, comme une crème à l’œstrogène ou un médicament contre les troubles de l’érection.
Fatigue: Prenez vos médicaments le soir avant de vous coucher. Essayez aussi de faire une petite sieste pendant la journée.
Des difficultés à dormir : Prenez votre antidépresseur le matin plutôt que près de l’heure du coucher, restez à l’écart de la caféine et demandez à votre médecin quels sont les médicaments qui peuvent vous aider à dormir.
Bouche sèche : Portez de l’eau sur vous tout au long de la journée, sucez des morceaux de glace ou mâchez du chewing-gum. Essayez de respirer par le nez plutôt que par la bouche. Parlez à votre médecin des médicaments qui peuvent vous aider à produire plus de salive.
Vision trouble : Demandez à votre médecin de vous prescrire des gouttes ophtalmiques spéciales qui peuvent humidifier vos yeux.
Constipation : Mangez beaucoup d’aliments riches en fibres ou prenez un supplément de fibres. Les émollients de selles peuvent aussi aider.
Etourdissements : Bougez lentement, surtout lorsque vous vous levez. Prenez votre antidépresseur au coucher.
Quand appeler votre médecin
Certains effets secondaires sont graves. Si vous présentez l’un de ces symptômes, prévenez immédiatement votre médecin :
- Pensées sur le suicide ou tentatives de suicide
- Augmentation des sentiments de dépression et d’anxiété
- Sentiment de grande agitation ou d’agitation
- Crises de panique
- Difficile à dormir
- Nouveau ou aggravation de l’ irritabilité
- Agression ou violence
- Hallucinations
- Action d’impulsions dangereuses
- Sentiment d’hyperactivité
- Autres changements inhabituels de comportement ou d’humeur
Parfois, les antidépresseurs peuvent se mélanger à d’autres médicaments et poser des problèmes potentiellement mortels. Soyez très attentif à tout nouveau symptôme ou à ceux qui s’aggravent.
Faire un changement
Si les effets secondaires de votre antidépresseur actuel sont trop importants, parlez à votre médecin d’un changement. Il est important de ne pas arrêter de prendre votre antidépresseur sans en parler d’abord à votre médecin. Arrêter d’un coup peut provoquer des symptômes de sevrage ou aggraver votre dépression.
Lorsque vous changez de médicament, votre médecin décidera de la méthode qui sera la meilleure pour éviter le sevrage. Votre médecin vous surveillera de près pendant ce processus.
Il existe plusieurs façons de changer de médicament, notamment :
Conservative switch:
- Vous diminuerez progressivement la dose de votre antidépresseur actuel jusqu’à ce que vous l’arrêtiez.
- Vous ne prendrez aucun médicament pendant un nombre spécifique de jours.
- Après cela, vous commencerez votre nouveau médicament à la dose complète.
Changement modéré:
- Vous diminuerez progressivement la dose de votre antidépresseur actuel jusqu’à son arrêt.
- Vous ne prendrez aucun médicament pendant un nombre de jours précis.
- Puis, vous commencerez le nouveau médicament à une faible dose et l’augmenterez progressivement.
Changement direct:
- Vous arrêterez votre antidépresseur actuel.
- Le lendemain, vous commencerez le nouvel antidépresseur à pleine dose.
Cross-taper :
- Vous diminuerez progressivement la dose de votre antidépresseur actuel jusqu’à l’arrêt.
- A mesure que la dose de votre ancien antidépresseur diminuera, vous commencerez à prendre le nouvel antidépresseur à faible dose.
- Vous prendrez davantage du nouvel antidépresseur à mesure que vous diminuerez l’ancien antidépresseur jusqu’à ce que vous ayez arrêté le premier et que vous soyez à pleine dose pour le second.
Seul votre médecin peut décider laquelle de ces méthodes vous convient.
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